今吉めぐみのインスタグラム(megu813) - 5月10日 17時36分

#おやつ時間 🍪

バター、砂糖、小麦粉不使用の
#生おからクッキー
焼いてみた🌷


#母の日 だし
母に焼きたかったなぁ😊✨


サクってはしてないんだけど
ソフトクッキー的な食感🍪
黄色の色味はかぼちゃです🎃


ざっくりと作ったけん
レシピというほど正確なものでもないけど
#ヘルシーおやつ 作る際にどうぞ💡


混ぜる→冷やす→焼く🍪って感じです


材料(結構アバウトです🙇‍♀️)
生おから　150gくらい
はちみつ 大さじ5(甘めが良ければ調整して下さい)
ココナッツオイル 大さじ1
卵 1つ
かぼちゃ　1/4くらい


①かぼちゃをラップでくるみ
レンジで600wで4分チンして
皮を剥き、潰す

② ①と残りの材料全て混ぜ(ひとまとまりになるくらい💡、ならなかったらココナッツオイル足す💡)筒状にしてラップでくるみ冷蔵庫で1時間休ませる

③ ②を1cmくらいずつカットして
230度に温めたオーブンで
15〜20分焼く


砂糖もバターも使ってないけん
罪悪感ないおやつです😊🌸


#おやつ作り #おやつレシピ #おうち時間を楽しもう #おうち時間 #砂糖不使用 #バター不使用#小麦粉不使用#isuta_jp#in_my_cafe#petrel_jp #春のおうち時間

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