鹿の間のインスタグラム(rhodon41) - 5月9日 19時41分

【最近のダイエット】#痩せました #身長163センチ
今ダイエットが順調で普段滅多に褒めない母と妹が足細くなったと褒めてくれた。外食とコンビニ行かない生活にも慣れた。体重は49㎏〜50㎏を行ったりきたりでいつもと変わらない。プロテイン飲んだり筋トレ増やしてるから最近は体重よりメジャーダイエット。華奢にはなれない筋肉質なのでメリハリボディ目指して今日も筋トレに励みます。
最近してるトレーニング
☑︎ニートゥーエルボー30回
☑︎プランク30秒×3
☑︎itzy『wannabe』爆踊り
☑︎縄跳び500回
☑︎最短で1時間ウォーキングという名の散歩
目指すは @ヒョナ 様体型！
皆さんの目指す体型はどんなのー？
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#ダイエット　#よかったらダイエットのモチベーション上がる写真載せてくれませんか #脚やせ #私服

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