旺季志ずかのインスタグラム(shizuka_ouki) - 5月9日 12時18分

ノルディックポールを持って
葉山の山を歩いてきました❤️ 自粛になって
家にいると
5000歩も少なくなるのですって！

そうすると免疫力が
落ちるそうです。

私もブクブク太り😂

運動を改めて始めました✨

#葉山
#葉山歩き

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