CURUCURUのインスタグラム(curucuru_golf) - 5月8日 12時05分

【椅子に座ってどこでもエクササイズ】
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自宅でできる簡単エクササイズをゴルフピラティスインストラクターの太田先生 @ritsukoohta にご紹介いただきました🧘‍♀️
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椅子に座ってできるゴルフピラティスは、アドレスのためのエクサイズ。
肩甲骨を安定させる動きで、ティーアップで緊張しやすい方や肩に力が入りやすい方にオススメなんだそうです✨
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おうち時間に、是非、試してみてください。
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