三觜喜一のインスタグラム(y.m.golf3284) - 5月7日 21時03分

完全にうつ伏せ、膝も伸ばし、両手も伸ばして全て地面に接地した状態から、手のひら、足の甲以外を体幹のみで身体全てを浮かす！

これ出来る人は相当体幹強いです！
トレーナーさんから過去に出来た人、三觜さんと他に1人だけと言われて
優越感（笑）
是非チャレンジしてみてください！
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#体幹トレーニング

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