ラブリのインスタグラム(loveli_official) - 5月6日 00時10分

【背中ニキビについて】

本日は背中のニキビについてのお話を少し。私の体験談なので正しい正しくないかは人それぞれなのであしからず🥺 私はそもそも背中のニキビに悩んだことはないかもしれません。でもたまに背中にプツプツできたり、背中が痒いなぁって時があります。

そんな時原因はなんだろうと思って考えたのは

①単純に身体を洗いすぎた
＝身体を洗いすぎると皮膚が乾燥してしまいます。乾燥しすぎてしまうと、皮膚が「油分泌せなせな！」となってしまって余分な油分分泌によりニキビができる

②油っぽい食事、ストレス、睡眠不足
＝油っぽい食事はニキビの原因の一つ。それと睡眠不足、そしてなんらかの皮膚へのアプローチが重なって背中ニキビになる

③汗っかき、寝ている間に発汗して背中が蒸れてる
＝汗を出るのはいいことだけど発汗しすぎて背中が蒸れてしまって菌が繁殖してニキビに。

④ボディーソープの洗い残し
背中のボディーソープがちゃんと流れてなくてそのまま繁殖に繋がってる、これはおでこ周りや顔のプツプツは洗い残しが原因で肌荒れしてるのと同じパターンとも言えます

以上の④つが背中ニキビや背中の痒みの原因だと私は思ったのでそこからしたことは ●通気性のいいパジャマに変える
●背中をちゃんと流すこと
●身体を洗いすぎないこと

元々身体をゴシゴシ洗いすぎると乾燥に繋がるのは知ってたのでゴシゴシ洗いは週１回で、それ以外は石鹸手洗いです😉でもそのゴシゴシもしばらくはやめてみました。

そして、ちゃんと洗いながすこと！

寒がりなのもあって長袖を着たりして寝てましたが痒みを原因に通気性のいいパジャマに変えてみました。

一週間くらい続けると体の痒みも抜けていき、背中のちらほらあったプツプツも取れていきましたよ☺️何かしらの方法が当たったのかなぁと思ってます。今でもたまに痒くなることもあるんだけどホルモンのバランスが崩れたり、生理前とかね。

でも基本的には背中にニキビができだなぁって思うことはなくなりましたよ👌

背中ニキビで悩んでいる方、もしくは原因に当てはまるかもって方は何かをやめてみるのも改善に繋がるかもしれません💫💫 #ラブリ美容まとめ

ちなみにこの下着は生理中用の下着なんだけど可愛いよね　@kplus1percent ってとこのだよ😘
写真は花盛さん　@花盛友里 ⛱

このgwの間にインスタライブのヨガ🧘‍♀️
やろうかな〜って思ってる
どう？

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