渡部瑞貴のインスタグラム(watanabemizuki_official) - 5月5日 14時12分

昨日さ、スルメ食べ過ぎてスルメになっちゃったのね私🦑.
それで #スルメ体操 (勝手に作ったやつ)やってみた。これ結構きついよ！.かなりの全身運動💦.スルメになったらやってみて！.
【スローではありません】.
【真剣に見るやつではありません】.
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【Point】
・両手両足をスルメのようにピンとまっすぐのばす
・まっすぐを動かさないように表裏回転する
・スルメになりきる
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#スルメ食べ過ぎた日　#お家で運動　#お家で体操　#寝ながら運動　#自粛生活がんばろう

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