中村祐美子さんのインスタグラム写真 - (中村祐美子Instagram)「最近の朝ごはん。果物スムージー。 -材料- #苺 ………………気分で何個か #バナナ …………2本 #ヨーグルト ……気分で何杯か #蜂蜜 ………………気分で少々 #紅茶 ………………気分で少々全部まとめてミキサー！ 2分で出来る最高の朝ごはん。苺は、アリスちゃんがおすすめしてくれた、コスパ最高のコストコの冷凍苺を前の日の晩に必要個数だけ冷蔵庫に移して解凍しています。冷凍のままだとお腹が冷えちゃうので、私は解凍派。冷たいのが飲みたいときは冷凍のままでも！◎ この冷凍苺をストックしとくと、コンビニでヨーグルトとバナナ買うだけでスムージー飲める。昨日食べすぎたなーという朝は、これにデキストリンを2〜3杯プラス。肌の調子が良くない朝は、コラーゲンをプラスしています。コラーゲンは色々試してみたけど、この明治のコラーゲンが一番好き。ビタミンとかも入れてみたけど、酸っぱくなりすぎるので、混ぜるのはデキストリン/コラーゲンあたりがおすすめです。 #おうち時間 #朝ごはん #スムージー #コストコ #明治 #コラーゲン #アミコラ習慣 #おうち時間 #インナービューティー」5月3日 6時55分