Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 5月2日 20時57分

お尻を痛めてしまい、下半身のトレーニングができないので明日から上半身のトレーニングをやります❣️
チューブを使ったローです。
タオルでやる時は引いた状態で3〜5秒キープをします。
チューブはスクワットなどにも使えるので買っても良いアイテムですー！
チラチラ見るのは👀気にしないで😂

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