TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 5月1日 20時11分
お家筋トレPart31
種目→キツイ肩トレ
主に鍛えられる部位→肩全般
意識する点
■肩甲骨は寄せない
■ゆっくり行う ★ダンベルがある方は是非使用してください!
肩を痛めやすいので低重量でやるのがオススメです。
軽い重量なので1分×2セット
インターバル1分
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2020/5/1