並木塔子のインスタグラム(namikichandayo) - 4月29日 15時16分

#91日後に理想体重になるとうこちゃん
前回越えられなかった壁を越え、スクワットまできちんとできる体になってきたので、自分にご褒美しました☺️勿論たべもの以外で。
ダイエット中に思ったのがダイエット中のたんぱく質はすごく重要みたいで、ダイエットアプリ通り栄養接種はやっていたが、カロリーに対してたんぱく質多めの設定だったのです。
おかげでささくれも治ったし、髪の毛の根元もふんわりしてきた。栄養は必要量をきちんととることでアンチエイジングにもなるんですね。高いトリートメントより、ハンドクリームより効果的。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する