えりっこさんのインスタグラム写真 - (えりっこInstagram)「麗子ちゃん　@ganbareiko とのインスタライブありがとうございました❤️ ⋆ 麗子ちゃんのほぐしもすごいためになった❤️今日も腕とか手とか動かして実践してます（笑） ⋆ 私がお伝えしたうちのひとつ。 ⋆ 顔の筋肉のほぐし方、こちらのフィードでもお伝えしますね🥺✨ ⋆ Liveでは筋肉が集まっている口角横、ほうれい線の延長線にある　#モダイオラス　という筋肉の集まり部分や　#咬筋　の部位に指入れてほぐしてましたが ⋆ 私は毎朝毎晩、歯ブラシのブラシ反対側でグリグリっと押してます🙆‍♀️ ⋆ 痛いですよ笑 ⋆ モダイオラスには顔の下半身がたるむ要因になってしまう筋肉が集まってるの。 ⋆ ほぐれたら一瞬で顔変わるので試して欲しい🙆‍♀️💕 ⋆ 次回はレッスン風にLiveします🥺 顔、声のほぐし方、何か要望あったら言ってねー🥺🥺🥺 ⋆ #美顔筋トレ#美顔習慣#顔ヨガ#ほぐし#ほぐし方」4月29日 14時43分