きくちあつこのインスタグラム(oookickooo) - 4月29日 07時42分

4月29日
おはようございます！
昨日もたくさんコメント
ありがとうございます😊
全部読ませて頂いてます‼️
自粛生活もこう長いと
誰にも会わないけど、
こうしてSNSやオンラインで
繋がれて、ほんまに救われます。

今日は
#stayhome 中にぜひ
運動の意味も込めて
#空手 の基礎の#四股立ち を
おススメします！
体幹鍛えられる！
続けたら足腰引き締まる！
尻筋もつく！
#コロナ禍
#コロナに負けない
ためにも
基礎の体力作り‼️
道具も何も要りません。
もっとわかりやすく
動画とかで説明できたら良いんだけど
マジで阿鼻叫喚してまう（4枚目のイラスト）ので、
ちゃんと出来るまで
頑張りたいです！
#35歳からの運動必須
#家トレ

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