LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画さんのインスタグラム写真 - (LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画Instagram)「. ＼マシな肌になれる✨／私流！肌荒れ改善マニュアル📕 （主にニキビについて語ります！） . まずカバー画像をご覧頂けたら分かるかと思いますが、前よりもだいぶマシな肌になることが出来ました！！主にニキビが治らなくてずっと汚肌に悩んでいた私ですが、それを解決した方法を紹介したいと思います☝🏻 . before画像（1年前） : 内カメフィルターあり（肌荒れしてる時期の写真がニキビを隠したいが為にフィルターがかかっている画像しかありませんでした。見づらくて申し訳ございません🙇‍♀️） . after画像（現在）: 外カメフィルターなしスキンケア後のすっぴん肌の状態ですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまずは 💫ニキビのメカニズムについて💫 ニキビが出来る流れを大まかに説明します！ ※２枚目の画像参照 ⚫︎健康な肌毛穴の出口が開いているので余分な皮脂は外へ出される。 ↓ ⚫︎角質肥厚様々な刺激で毛穴部分の角層が厚くなり、毛穴が詰まります。またホルモンの影響で皮脂分泌が過剰になります。 ↓ ⚫︎白ニキビ毛穴の出口が塞がると皮脂が溜まってしまいます。嫌気性菌であるアクネ菌が増えていきます😈 ↓ ⚫︎黒ニキビ画像では省きましたが、溜まった皮脂が酸化すると黒ニキビへと変化します。 ↓ ⚫︎赤ニキビ毛穴内に炎症が起こり毛穴まわりが赤く腫れてしまいます。この時白血球がアクネ菌を攻撃してくれます！ ↓ ⚫︎黄ニキビこちらも画像では省きましたが、赤ニキビが悪化して膿を持つと黄ニキビに。別名「膿疱（のうほう）」とも言います。 ↓ ⚫︎クレーター炎症が進むと毛穴の壁が壊れます。クレーター状の陥没のように凹んで跡が残ります。 ※日本化粧品検定2級テキストを参考 . 💫ニキビ撃退の為に行ったこと💫 ① 皮膚科へ受診したこれは後々振り返ると、治すのに1番手っ取り早い方法だと思います。実際に皮膚科へ受診すると塗り薬が貰えて、それを毎日塗っていました。その塗り薬がよく効いて頬に出来ていた赤ニキビが約2週間ほどで治りました😄 なので市販薬に頼らず、皮膚科へ受診するのが 1番のオススメです。 ② ピーリングを辞めたピーリングは肌のターンオーバーに良いと思って1年前はピーリングを週1で行っていました。もちろん、肌荒れが治ると信じて行っていましたが、なかなか治らず、、、🤢 皮膚科へ受診して、ピーリングを使用しなくなったら炎症することが減ったのです！ピーリングは私の肌にだいぶ負担になってたんだな〜と実感しました。今でも「ピーリングしたら肌荒れしそう」という謎のトラウマがあり使っていません😵 もちろん肌のターンオーバー改善の為にピーリングは良いことですが、肌荒れしている時は使用を避けるのが肌荒れ改善の道に繋がるかなと思います ③ スキンケアにこだわるようになったこれは口コミを参考にしながら色々な商品を試して、自分に合うスキンケアアイテムを見つけられたのがきっかけです。そこから“スキンケア”というものに興味を持ち始めるように◎ 美顔器を購入してみたり、導入化粧水を使用してみたり、、、、とにかく試して自分の肌がプラスになる事は取り入れるようにしてみました。そうすることで自然と肌への美意識が上がり、スキンケアに力が入るようになったのです💪 またコスメよりもスキンケアに課金するように心がけています。やはりすっぴん肌がキレイだと化粧でカバーするところも減りますし、メイクもラクになるのでスキンケアは大事です♡ . 課金するもの比べ↓ ↓ 「コスメ <<<スキンケア」 . 💫現在の私のスキンケア💫 ちなみに私は皮脂量が多く、水分不足になりがちな「混合肌」です。 ✴︎使用しているアイテムを以下にまとめました！ . ✔️無印良品導入化粧液 ✔️なめらか本舗豆乳イソフラボン化粧水 ✔️なめらか本舗豆乳イソフラボン乳液 ✔️なめらか本舗豆乳イソフラボンクレンジング洗顔 ✔️なめらか本舗豆乳イソフラボンリンクルアイクリーム ✔️ノイスイノセンスクリアセラム ✔️デュアック配合ゲル（皮膚科から処方してもらった塗り薬） . ✴︎スペシャルケア . ✔️美顔器を2日に1回 ✔️フェイスパック最低週1 （ルルルン、お米のパック）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーニキビで悩んでいる方の参考になれたら今嬉しいです！長々とした文章になりましたが最後まで読んで頂きありがとうございました😊 All Contents From：🍮リリ🍮 #lipscosme #ニキビケア #スキンケア #コスメ好きさんと繋がりたい #コスメ好き #プチプラコスメ #コスメ購入品 #コスメマニア #コスメレポ #コスメ紹介 #コスメレビュー #コスメ垢 #コスメ好きな人と繋がりたい #コスメオタク #新作コスメ #春コスメ #おすすめコスメ #メイク #メイク好きな人と繋がりたい #ヘアメイク #メイクアップ #今日のメイク #アイメイク #メイク好きさんと繋がりたい #メイク好き #ナチュラルメイク #韓国メイク #イエベ #ブルベ #コスメがわかるハッシュタグ」4月28日 22時00分