野村忠宏のインスタグラム(nomura60kg) - 4月28日 21時34分

今は一人で出来る練習を地道に重ねよう。
真剣な努力と正しい努力は必ず自分を成長させてくれる。社会の一員として、感染しない、感染させない意識をしっかり持ちながら、今できる事を精一杯頑張って下さい。
しかし、超久しぶりにチューブを使って真剣に打ち込みしたら、めっちゃキツかった。45歳を実感したよ😅

野村のアドバイス付き柔道動画って興味ありますか？
We have no choice but to practice judo by myself for a while. Are you interested in my technical judo video?
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