ハリー杉山のインスタグラム(harrysugiyama) - 4月28日 15時00分

今日ツイッターで千代田区のアカウントが"皇居ランをされる際は、マスクの着用や充分な間隔を空ける等、周囲への配慮をお願いします"と投稿されました。今はなんとか心と体をリフレッシュさせる為に初めて走る方々もいらっしゃると思います。素晴らしい。ただし！マスクをする時、今後暑くなる中、熱中症に気をつけて！特にこの季節まだ身体が暑さになれてません！僕も先日バフをしてプチ熱中症になってしまいました。全然素人ランナーだけど、気になってる方もいらっしゃると思うトピックなので、生意気ながら意見させて頂きました。

#皇居ラン #マスク
#脱水　#熱中症

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