川村亜紀のインスタグラム(_aki1015_) - 4月28日 12時07分

このお写真を見て、？？？となる方も多いかと思います。
こちらはヤムナフィットネスという足の柔軟性を高め、正しい足の機能を取り戻す健康法で使うヤムナフットウェイカーズという物です。

先日、葉子さん @yoko_kozuki のヤムナフィットネス・オンラインクラスを受けました。
以前からパーソナルレッスンで葉子さんのヤムナフィットネスを度々受けていたのですが、スタジオも休止になり受けたくても受けられずにいましたら有難い事にオンラインクラスを開始してくださったので受講しました。
久しぶりの足裏や足の骨へのアプローチで、びっくりするぐらい身体がホカホカになりました。
私は脚全体が外に張り出しやすいのですが、ヤムナフィットネスを受けると脚のラインが整います。
そして外反母趾へもアプローチするのも気に入っています。
葉子さんのレッスンを思い出して、足の指まで労ってあげなくちゃ。

#onlinelesson #yamunafitness #yamunafootwakers #yamunafootfitness
#ヤムナフィットネス #オンラインレッスン #オンラインヤムナ
#ヤムナジャパン
#このレッスンで #初めて #zoom を使いました
#オンラインは便利 ですね
でも、私は対面の温かさが好きです。本当はね。🤫

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