加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 4月27日 21時16分

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point👌トレーニングは綺麗な体のラインを作るだけじゃなく外側から刺激を与えることで【便秘解消】にも繋がります‼︎
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意識してほしいのは回数よりも正しいフォームでやること‼︎
そして日々の積み重ねが一番大切です✨

私も毎日好きな時間にやっているよ❤︎
是非おうち時間に試してみてね💕
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#腸活
#ピラティス
#トレーニング
#おうち時間

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