青山千夏さんのインスタグラム写真 - (青山千夏Instagram)「楽しくトレーニングしてニコニコ写真😊❤️ 最近腹筋とお尻中心だったけど、今回は全身を満遍なくやっていただいて、締めにミット打ちを🥊✨ . この間仕事のことですっごい疲れてて、トレーナーさんに開口一番疲れてます？って言われるレベルだったんだけど、トレーニングの途中から楽しくてめっちゃ元気になってた😳❤️ . 筋トレをすると出る幸せホルモン「セロトニン」のおかげらしい🤔✨ . 筋トレすると引き締まった身体になれるだけじゃなくて幸せになれるとか、もう筋トレ辞められないよね😂❤️ . T.BALANCEさん、いつも楽しいトレーニングをありがとうございます🙇‍♂️✨ . . . . . #パーソナルジム #tbalance #トレーニング #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #ジム #ジム女子 #gym #gymgirl #personaltraining #traning #traning」4月23日 23時14分