石井講祐のインスタグラム(ishiikosuke) - 4月23日 19時15分
Supine SL lowering！
シュートの時に軸がブレないようにウォーターバックで体幹トレーニングしています！
トレーニングがどうプレイに繋がるのかをイメージしてやると効果が全然違う！
負荷がどうしたら上がるかいろいろ感じながらやってます👍
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#子供の声が大きすぎて音声はなしにしました
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2020/4/23
