yumemiのインスタグラム(yume___mi) - 4月23日 12時19分
昨日はハンバーグでした👨🏻🍳🌷
しかも長男の大好きなチーズインハンバーグ‼️
チーズ入れるだけでテンションが
上がります。うちの子。（笑）
このハンバーグは
【 #野菜ジュースソースのえのき入りハンバーグ 】
のレシピを使って、
えのきなしで茄子とピーマンを入れました❤️
そして‼️
ハンバーグソースの材料二つだけで作りました‼️
１日分の野菜ジュース200ccに焼き肉のたれ100ccだけ‼️
（薄い場合は塩ひとつまみ）
✅野菜ジュースはトマトベースの、フルーツベースじゃないやつ！伊藤園かKAGOMEのがオススメです✨ ※今回巨大ハンバーグ大量に作ったわりにソースの材料少なかったのでカスカスですが。。
これだけで作ったんよ〜って言ったら
父ちゃんが
『え、そんなのでこんな美味いの作れるん！？』
ってビックリしてました👴🏼✨
ケチャップやソースやコンソメやワインなど
いりませんいりません🤤🤤🤤👋（笑）
栄養もとれるし簡単なのでやってみてください🌿
✔️野菜たっぷりチーズインハンバーグ
✔️新玉ねぎのかきたま汁
✔️オクラと舞茸のマヨめんつゆ和え
✔️ #はらぺこ雑穀
✔️いちご
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2020/4/23
