小脇美里さんのインスタグラム写真 - (小脇美里Instagram)「・昨日は @nextweekend_jp ✖️ @nishikawa_yawarakaket インスタライブたくさんの方にご覧いただきありがとうございました☻ ・・ @moemurakami_ ちゃんと眠りについてトークさせていただき、あっという間の時間でしたがたくさんの方々とSNS越しにコミュニケーションがとれて感動でした(T . T) ・伝えたいことがありすぎ、後から見直したらスーパー早口でしたね、、、すみません🙇‍♀️ ・・免疫力アップには欠かせない、睡眠。こんな時だからこそ、睡眠の質を見直して少しでも元気になって頂けたら幸いです🙇‍♀️ ・・インスタライブでもお話ししましたが、私自身、第一子の息子が１歳になるまで本当に寝れない日々で。（連続して3時間寝たことがなかったんです…）慣れない育児に、慢性的な睡眠不足で体はもちろん、心も疲れてしまい。その時に睡眠について徹底的に調べ、睡眠の大切さを痛感しました。・・・ライブでお話ししたようにまずは、早寝早起きをしたり、適度に運動したり、寝る前にゆったりと過ごしたり… 香りや、部屋の明かり、お風呂の入り方などなど、今すぐ実践できることもたくさんあります。ぜひ一つでも取り入れてもらえたら嬉しいです！・・そしてご縁があり、こうして長年眠りを研究し続けている老舗の寝具メーカー西川さんで、ありがたいことに商品プロデュースをさせて頂いていますが、本当に寝具を一つ変えるだけで眠りの質は改善されると実感しています。・・緊張感の続く毎日。 1日が無事におわったら、心地の良い寝具に包まれてホッと安心できるような場所があるとまた明日の活力になると思います。・・ @nishikawa_yawarakaket のリンクにある公式ネットストアにて購入できますので、もしよかったらご覧ください♡ ・・公式アカウントでは睡眠のプロ、スリープマスターの方が、眠りについての様々な情報を発信してくださっていますのでそちらも参考にしていただけたら♡ ・・ちなみにDMたくさんいただいていました、我が家の寝室。「ベッド」ではないのですか？という質問が多かったのですが、息子が生まれて 6ヶ月まではベッドだったのですが、それまで使っていたのがかなり高さのあるハイベッドで。寝返りするようになった息子を見てここから落ちたら危ない！と思い、心配性な私は即ベッドを撤去し、床寝生活に。・・今でも息子は寝相が悪いのか、よく布団から落ちています。笑　娘も生まれたのでしばらくは安心できる、床寝ライフかと思います💤 ・今は、スノコをひいてその上に西川のAIRマットレスを載せてます！このAIRマットレスにしてから翌朝の疲れの取れ方が変わりました(T . T) アスリートの皆さんがリアルに愛用しているのも納得です。サイズはクイーンサイズです☻ ・・たくさん質問いただいたのでご参考になれば🙇‍♀️ ・・ガーゼケットは、 @shogosekine0319 さんのグラフィックがかわいすぎる @nishikawa_yawarakaket のものです！！昨日コメントで完売してますとありましたが、再販スタートしてますのでよかったらご覧ください♡ ・・本当にたくさんの方にご覧いただきありがとうございました！！ DM返しきれないのでこちらにて🙇‍♀️ ・・ #やわらかケット　#ガーゼ #babyboy #babygirl #newbaby #男の子ママ #女の子ママ #二人目育児 #育児 #4歳 #0歳 #新生児 #親バカ部 #babyboy #働くママ #ワーママ #子育て #子どものいる暮らし」4月22日 23時26分