早川優衣のインスタグラム(yui_hayakawa) - 4月22日 17時33分

こんにちは！！
今日は、 @yuhei_ooga さんから回ってきた【NSCA300チャレンジ】に挑戦してみました！
想像を超える辛さでした😵. .
ㅤㅤ
【NSCA300チャレンジ】
① スクワット・ジャンプ
② プッシュアップ
③ フォワードランジ
④ 交互トゥタッチ
⑤ サイドランジ

1セット目　各30回
2セット目　各20回
3セット目　各10回
休憩なしで3セットやって、合計300回！

タイムは8分12秒でした😂

次は、@丹野夏波 , @nomnom621 宜しくお願いしまーす！💪😂 .

もしこれ見てやってみようと思った方は、タイム載せてタグ付けしてもらえたら、嬉しいです！
楽しみに待ってます！
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