Hana4さんのインスタグラム写真 - (Hana4Instagram)「After @igniteliving yoga feeling so much better💭💭💭 ・今日の8amのレッスンは大好きな @miyukiiak 先生しばらく会えてない母と同じ名前みゆきさんが今日のレッスンでヨガをすると心に余裕が生まれたり人に優しくできる毎日ヨガを続けるとその優しさや余裕が続くから改めてヨガが好き🧘‍♀️ って言ってたよ。呼吸をすること身体と心が繋がることいっぱいいっぱいになったりモヤモヤがうまれやすくなったり気付くと涙が出ていたりネガティブはいくらでも押し寄せてきて不安にだってなるけれど今は自分と、自分の大切な人たちのために努力をして我慢をしたり余裕を持つためにヨガをしたり立ち止まったり今こそ #BeTureYourself だね❤️ 昨日はNYの心友が今、余裕がある人は隣人を支えたり助成金の支援を受けている身だけどドネーションをしたり自分より大変な人を助けたり人のことを深く考えるよ。って言ってた。今私の書いたこの言葉に反することをしてしまった人もいると思うけど今からその努力をしたらいい。きっとその努力や優しさは何倍にもなって自分にいつか返ってくるからね😇 ・ Have a lovely day🕊 ・ #Hana4room #igniteyoga #yogalife #腹筋ハード」4月21日 10時08分