野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 4月20日 11時16分

New✨YouTube upしました🙋‍♀️
今週は元気がでる10分ヨガ🧘‍♀️です！

不安な時や、やる気が出ない、ついダラダラしちゃう、そんな時にオススメなのは、体を動かすこと！

特に胸を開くポーズは呼吸をたっぷり体に運んでくれて、心も体も上向きになるのでオススメです♪
肺をケアしたいこの時期にもいい⤴︎ だいたい１０分でできる簡単なフローなので、気軽にやってみてください☺️ やる気が出ない雨の日にもオススメだよ〜😎 昨日upするつもりが我が家のwifiが💩すぎてアップロードに２４時間かかってしまった😂💻
今日のインスタライブもギザギザになっちゃかなw😀
来週にむけて、まずはこのwifi直すところから頑張ります⤴︎🙋‍♀️ yogawearは　@nergyjapan コラボのダルメシアン🐕

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する