堀米勇輝のインスタグラム(h.yuki1213) - 4月18日 15時58分

今日は雨だし家の中で
できるトレーニング
ないですかーという希望も
あったのでやってみました！

二十歳の時、
ブラジルに1人で1カ月だけ
留学にいかせてもらって
チームのトレーニングで
1時間半ひたすら
小さなボールをリフティング
したの思い出しました！
みんな集中力が凄くてうまかった。

小さな適当なボール(家にあるかな？)で部屋の中だから
色々なプレッシャーがある中で
30回チャレンジしてみて
ください^ ^

#お家トレーニング

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