荒浪和沙さんのインスタグラム写真 - (荒浪和沙Instagram)「お医者さんから自炊しなさいって言われたけど、なかなか体調的に毎回バランスよく作れないから副菜はある程度作り置きして楽する🙃 主菜は出来立てが好きなので下処理や下ごしらえだけして冷蔵か冷凍😋 切っとくとほんと楽左上から ❤️マキシマムで味付けしたマカロニサラダ ❤️ちくわとピーマンのキンピラ ❤️友達から教えてもらった切り干し大根とツナのマヨサラダ ❤️きゅうりとわかめの酢の物（タコいれたかった） ❤️さつまいものレモン煮妊婦だからテキパキ出来なかったけど全部で1時間もかからないくらい超簡単メニュー😌 食べる専門なんだけどな🥺🥺 #作り置き　#おうち時間　#時短料理　#妊婦でも作れる #妊娠33週」4月16日 23時05分