蓼沼綾さんのインスタグラム写真 - (蓼沼綾Instagram)「✔︎ 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑆𝑢𝑛🌈 ・こたくんがお庭のパトロールをする傍らで朝からおうちヨガ🌞 アロマを炊いてお部屋ヨガも集中できてとっても好きだけれど、お天気の日は太陽の光と風を全身で感じながらのヨガは格別です✨ ・心地よい風と光の中、この日は波の音とギターのBGM。すっかりおうち時間が増えたのでいつもより時間をかけてゆっくり伸びていく。頬を撫でる風。まぶたに重なる光。深く吸い込む美味しい空気がはぁ、とっても気持ちいい✨ 大切なのは深く優しい呼吸。吐いて。吸って。吐いて。忙しい心や不安を手離したらいつの間にか気分まで晴れやかになってまた何か新しいことに挑戦したいそんな気持ちになりました✨ ・いつもはもっぱらお団子ですがこの日はふと思い立って昔作ったフラワーレイをつけて楽しみながらヨガしたいそんな気分でした🐚✨ (ダウンドッグや横になるポーズの時レイは地面に預けます😉) ・おうち時間が増えた今、皆様はどんな風に過ごされてますか？ちょっと時間があったらおうちヨガ是非試していただきたい✨ 最近はYouTubeで色んなレッスンが見られます✔︎ 体が固くても大丈夫！無理なく心地よく伸びを感じることがポイントです👌 TVを消して。お部屋でもバルコニーでも。新しい空気を取り込み自分が心からリラックスできる環境でやってみて下さい✨ ・もしかしたら新しい自分に出会えるかもしれませんよ✨ Stay home & Be positive🌈 ・・ #yoga #ヨガ#ヨガジョ #ヨガウェア #yogalife #emmiyoga #emmi#おうちヨガ#トレーニングウェア#おうち時間#stayhome#stayhomechallenge #bepositive」4月16日 13時04分