LuCyCoのインスタグラム(lucyco_blue) - 4月16日 11時14分

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自分の身体を知って行くことこそが、一番の自分の愛し方。
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生真面目で不安症だからこそ、気づかないうちに心身は固まっている。
力を抜くことの必要性。
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がむしゃらにやる日もいいけど、ゆっくり、ひとつひとつ積み重ねていくイメージ。
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1個目・戻るの失敗して壁に突進。🏃
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2個目・自己流なのでいまいちよくわからない。そのままピョーンって回転したいのだけど。
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3個目・番外編で。こんなんばっかりの毎日で。
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#yoga #yogatraining #contortion #bridge #ヨガ#ヨガポーズ

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