麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 4月15日 16時31分


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【グルテンフリーのお豆腐チョコケーキ】
ダイエッター必見‼️超簡単🌟
濃厚チョコケーキ✨
. ★材料
(粉類)
・米粉 1カップ
・ココアパウダー 1/2カップ
・ベーキングパウダー 小さじ1
・甜菜糖 1/2カップ
・塩 ひとつまみ
(液体類)
・絹豆腐 150g
・豆乳 1/2カップ
・オリーブオイル 1/4カップ
・バニラエッセンス 5滴ほど
(トッピング)
・くるみや板チョコ、バナナなど

①オーブン余熱を入れる
②絹豆腐をザルにあげて水気を切りキッチンペーパーを巻いておく
③ 粉類全てをボールに入れて混ぜる
④③のボールに液体類を全て入れ豆腐が滑らかになるまでよく混ぜる
⑤くるみや板チョコなど好きなものを食べやすいサイズに割り③④のボールに入れて混ぜる
⑥180度30分で焼く
一晩以上冷やして食べるのがおすすめ🌟

私はマフィンカップで焼きましたが丸型ホールやパウンド型でも大丈夫です🙆‍♀️
私はチョコが大好きなのでオーガニックチョコ(写真2枚目)たくさんと、くるみをたくさん入れました☺️✨
とにかくヘルシーで激うまです💗
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2020/4/15

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