筑間はこべのインスタグラム(hakobechikuma) - 4月15日 05時58分

今日も免疫アップ🍳レシピ&カロリー計算して載せてます😋分量は一人分です♡

🍱（蓮根のえび挟み揚げと椎茸のえび詰めフライ、油揚げとたまごの巾着煮、さつまいものはちみつレモン煮、パスタサラダとミニトマト、オクラの梅おかか和え、ぬか漬け、白飯）※白飯は画像なし  

#たまごはほぼ完全栄養食品
#投稿昨日より時短できた
#レシピは簡単に
#曲げわっぱに変えみた


#栄養士のレシピ

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