小椋祥平のインスタグラム(shohei_40) - 4月14日 16時52分

#ライキネチャレンジ

今回は風船とお手玉(ボールでも可)を使ったトレーニング！

[やり方]
・片方の手は風船を落とさないように続けて下さい

・もう片方の手はお手玉を上に投げてキャッチする
(目線くらいの高さ)

・左右入れ替えて同じ事を

是非挑戦してみて下さい！

#lifekinetik
#ライフキネティック
#家トレ
#stayhome
#ステイホーム



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