桜井誠のインスタグラム(m_sakurai_da) - 4月13日 20時41分
外出自粛が続く中、料理家の脇雅世先生が発起人となってスタートした、簡単に家庭でできる料理を紹介し、次の料理家へ繋ぐ、というバトンが石垣島のリハロウビーチ海老沼さん@ebinuma_hellowcampers から回ってきたので、早速簡単で保存の効くお惣菜を。
〜桜井食堂の茄子の南蛮漬け〜
材料
茄子 5本
ニンニク スライスして5〜6枚
鷹の爪 1本
サラダ油 適量
漬けタレ
醤油 大さじ3
お酢 大さじ3
砂糖 大さじ2
茄子は一口大にカット
漬けたれは混ぜ合わせておく。
ニンニクと鷹の爪は漬けたれに入れる。
多めの油で茄子を5分ほど揚げ焼きにする。
油を切り、保存容器にいれ、上から漬けたれをまわしかける。
粗熱が取れるまで何度か混ぜて、冷めたら冷蔵庫へ。
冷えたら完成です。3日ぐらいは保存が効きます。このご時世、日持ちの良い惣菜が冷蔵庫にあると安心しますよね。
次は馴染みの居酒屋チームにバトンを渡したいと思います。
@kago_tokyo @hagakure_shimouma
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2020/4/13