LUCRA（ルクラ）さんのインスタグラム写真 - (LUCRA（ルクラ）Instagram)「レンチンお手軽レシピなのでお子様のお昼ごはんに是非どうぞ🍛 ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ 🎀レンジde簡単キーマカレーㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ 調理時間・・約15分ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ 《材料》たっぷり大人1人分合い挽きミンチ・・150g 玉ねぎみじん切り・・1/2個人参みじん切り・・3cm〜にんにくチューブ・・1cm 生姜チューブ・・1cm カレールー・・2片バター・・8g ウスターソース・・大1 ケチャップ・・大2 醤油・・小1 味噌・・小1/2 水・・80mlㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ 《作り方》 ① 耐熱容器に全ての材料を入れ、レンジ600w10分加熱する。ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ② しっかり混ぜ合わせ、ご飯の上に乗せたら完成♪ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ⚠️ポイント隠し味は味噌がミソです👌 (無くてもOK) ミンチは合い挽きじゃなくて豚でも問題ありません✨ 全部入れてレンチンするだけですが、めっちゃ熱いので火傷には注意してください。レンジはお使いの機種や年式によって調整してください。 ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ Text and photo by @a_min296 ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ レシピに関する記事はLUCRAのアプリでcheck❤︎ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ LUCRA公式Instagram上で紹介させて頂くお写真を募集中！写真に #lucrajp をつけるかタグ付けして投稿してくださいね♡ ㅤㅤㅤㅤ #節約 #ごはん日記 #おうちご飯 #自炊記録 #今日の献立 #自炊 #自炊生活 #自炊女子 #自炊記録 #節約術 #節約ごはん #キーマカレー #シンプルな暮らし #娘に伝えたいレシピ #簡単ほめらレシピ #レンチンレシピ #お昼ごはん #丁寧な暮らし #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #食費節約 #lucrajp #lucra」4月11日 21時00分