Tatiele Polyanaのインスタグラム(tatielepolyana) - 4月8日 21時39分

Booom diaaaaa 🙌🏻💕
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Papinha de neném 👶🏻😬
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1 scoop de whey
40g de aveia em flocos
1 banana
1 colher de pasta de amendoim
Meio copo pequeno de água
30 segundos n micro
Parece ruim, mas fica uma delicia 🤪
Ótima opção para lanche da manhã ou da tarde 🤤

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