黒木歩さんのインスタグラム写真 - (黒木歩Instagram)「ちくわ縦に半分切って横に半分（一袋約５本）ボールか袋にしょうゆ、マヨネーズ、ニンニクチューブ、しょうがチューブスプーン１杯ずつまぜまぜそこにちくわをどーんっ！まぜまぜ片栗粉を1つずつまぶしてフライパンで多めの油で穴と反対側から焼き上げ両面で2分 #男性でもすぐできる料理」4月8日 13時56分