堀田祐美子のインスタグラム(yumiko_hotta) - 4月1日 16時51分

糖質制限続けています。食べ物は出来る限り手作りしてます。おやつはこんな感じ。1枚糖質0.2gのチョコとコーヒーで満足してます。2月4日から初めて-4.5kg！！時々外食もしていたから楽でした。今までどんだけ糖を摂取していたか恐ろしい💦当分外食も出来ないからこの調子でやればもう少し落ちそう。元々は35周年大会の為の体づくりで始めた糖質制限。このまま体づくりだけは続けます！！ ふぅらずーっと寝ています。明日は晴れだから散歩行こうねー

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