Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 3月31日 07時15分
Good morning☀️ #DAY❾
今日の「 #家トレ 」WorkOutはコチラ☺️🔥
AMRAPは「As Many Rounds As Possible」の略で「指定された時間内に可能な限り動きラウンドをこなし動き続ける」という意味です。もちろん上手く休憩をとりながらね😉。
今回は20分間の4つのエクササイズ🔥。
さぁ、今日も頑張ってね💪🏻‼️
#AYAトレ
#おうち時間
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2020/3/31
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