あおい夏海さんのインスタグラム写真 - (あおい夏海Instagram)「こんばんは！今夜のサービス腹筋ショット‼️ いまはシックスパックでなく、縦線三本入れる腹筋しかしないから、シックスパックなくなった🤗👍 目指すは美ボディ✨ 程よい筋肉と女性らしいボディライン目指してます💕 . まりーなに筋トレとダイエットをこの間伝授しに行ったら、言われた通り毎日家トレしてくれてて、どんどん体が変わってきたと嬉しい報告メールが🥰🎵 . 本当に痩せたい！ってやる気とコツコツ努力さえあれば、家トレで充分痩せれるよ✨ 自粛中だから、家でできる筋トレや食事制限が大事‼️ . わたしも今日から自粛ダイエットやるぞー笑笑 . #家トレ #美ボディ #痩せる #トレーニング女子 #筋トレ女子 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #筋肉女子 #美尻 #筋肉男子 #トレーニング #コソトレ #努力は裏切らない #筋肉は裏切らない #あおい夏海 #アラサー女子 #小麦肌 #細マッチョ #腹斜筋」3月30日 21時09分