三倉茉奈のインスタグラム(mana_mikura_official) - 3月30日 19時28分
今日は自分の弱さと戦う1日でした。朝の訃報を受けて、ショックと同時に、危機感や不安が強まって、一気に気持ちが滅入ってしまって。。
でも気持ちが負けてしまってはコロナに負けちゃう、悔しい、と思って気持ちを明るくしようとして、でもやっぱり色々不安になり。その繰り返しでした。
とにかく、自分の身は自分で守ること。うがい手洗い、マスク、消毒、換気をして、不要な外出をしないこと。そして、もしかしたら私も、という可能性を常に持って、人に移さないよう心がけること。
早く落ち着きますように。
気持ちを強く持ちましょう。浮かれたり油断するんではなく、、強く、前向きに。冷静に。
しっかり栄養のある食事をとって、ゆっくりお風呂に入って、しっかり睡眠を取りましょう。
笑って、免疫を高めましょう。
あ、写真は少し前に家で作った寄せ鍋です🍲笑
薬味に生姜やネギをたっぷりと。身体を温めましょう。
皆さんそれぞれに、大変な状況だと思います。
頑張りましょうね。
そして、志村けんさんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,260
13
2020/3/30