あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 3月27日 08時04分

おはようございます！
なつみんのモーニングルーティン💕
その① ボディマッサージ✨
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私ら朝か寝る前に二の腕と脚のマッサージしてるのですが、エステやってる友達にいいマッサージクリームないか聞いたら、
エトワラン @etowarun というマッサージクリームが二の腕痩せに良いといってたので試して見たよ‼️
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ちょっとの量で伸びもよく、マッサージしやすくていいかんじ！！
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筋トレと食事制限に加えて、
マッサージもやると部分痩せはもっとしやすいよ！！
エステ行く時間もお金もないから、
自分でマッサージ！！
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努力は裏切らないので！！
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なかなか細くならないと悩んでる人は、ほんの数分だから自分でお風呂上がりに、二の腕とか脚とかマッサージためしてみてね✨
そして1日じゃ痩せない。
継続は力なり💪💪💪
なにごもとコツコツと。なのです💪
一気に落とせば一気にもどるし、
少しずつ痩せればリバウンドもしずらいよ✨
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