山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 3月26日 22時13分

workout 👼🏻✨
仕事の前にトレーニングしに行ったら、
すーっごい気持ちよかったーー🌸
今日は
筋肉ほぐして ↓
腹筋して ↓
お尻に効くスクワットして ↓
デッドリフトして ↓
三角筋のトレーニング ↓
プロテイン飲んで ↓
ちょっとだけ有酸素
っていうメニューでした🙏😘
30分やっただけでかなり効いてる🙄
詳細は　@natsumi_workout に
載せたよ！🥰 .
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そして私の公式サイトが完成しました✨

トップのurlから飛んでね！☺️
昨日のブログには私の働き方のカスタマイズ方法を長文で書いたよ🤫
ぜひチェックしてね♥️
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