高橋野乃子のインスタグラム(_nonstyle_) - 3月26日 16時41分
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関東や関西でもブームの高地トレーニングが
福岡にも上陸したとのことで
体験させてもらいました⛰🏃♀️💨
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高度2500m以上の空間で
30分間歩くだけで2時間分の運動効果みたいで、
きつく感じなかったけどじわじわと汗をかいてくる。
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たったの30分だったけど終わった後の満足感はすごい!!笑
激しい運動の時よりも、水分も取りながら動きやすかった🏃♀️
時間がないけど運動したい、
そんな方にもおすすめしたいなー!
#ハイアルチ
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2020/3/26