上野瞳さんのインスタグラム写真 - (上野瞳Instagram)「外食するときのダイエットメニュー🥗🍽💭 ___________________________________________ 外食するとき何を食べているか質問頂いたので📝 私が普段外食をする際にほぼ欠かさず食べるメニューはサラダです🍽 サラダと言ってもただ野菜だけ入った物よりは鶏肉や卵などのたんぱく質だったり豆類など色んな種類の食材が入っているものを選びます💭 人間の身体は食べ物で出来ているのでなるべく色んな食材を満遍なく摂るのが理想みたい💡 案外それだけでお腹いっぱいになるしサラダ専門店のサラダとか本当に美味しいから食べていて幸せになります🤤❤️ 私のお気に入りサラダ専門店/レストランは↓です☺️💕 ✔️クリスプサラダワークス @crispsaladworks ✔️サラダストップ @saladstopjp ✔️T.Y.Harbor @tysonsandcompany ✔️TWO ROOMS @tworoomsgrillbar (←写真のお店) サラダ苦手って人もサラダの概念変わるから是非一度是非食べに行ってみて〜🙋‍♀️ ________________________________________________ #ひぃエット #ダイエット #東京グルメ #東京カフェ #痩せる #痩せたい #ダイエット垢 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間 #ダイエット日記 #食べて痩せる #ボディーメイク #痩せたいけど食べたい #ダイエッター #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットのモチベーション #サラダチキン #サラダボウル #鶏肉 #チキン #ダイエットメニュー #表参道カフェ #ヘルシーメニュー #カフェごはん #ディナー #diet #dietmenu」3月25日 23時02分