叶姉妹のインスタグラム(kano_sisters007) - 3月25日 13時50分

⚜️Q&A-12⚜️ストレスとの付き合い方のシステム💖✨✨
私達の愛する大切な皆さん、
ごきげんいかがでしょうか🥰💖
⚜️Q-思うようにいかず、
強いストレスを感じてしまったときはどのように発散なり、
対処されますか？
⚜️A
 まずわたくしはそもそもストレスを
つくらないように心がけております。
それはどういうことかと言うと
"ストレス"になるという状況は
案外予知できることの1つでもある
場合があります。
もちろん人生において
思いがけない出来事は良いも悪いも
当たり前にあるものなのですが
自分自身で作り出した
期待値に自然と当て込みがち
なものです。
そしてそれを自分のシステムにして
しまっていることが多いこと
にも気がつかない…。
これはずいぶん以前からの
わたくしの著書にも書いております
シンプルなことなのですが
『自分にも世間にも
あまりの期待をしないこと、
それは無関心になることではなく
むしろ洞察力を高めて
自分にむしがよすぎる期待を
そもそも持たないことです。』
そうするとネガティブなものごとも
むしろ想定できていたことの
一つとしてスルーできていくように
するととてもかろやかな気持ちで
過ごしていけるのではと思います。
「世の中が見えない危険にさらされて
急速に変化する不安定な今、
わたくし達の愛する大切な皆さんが
どうか
心身ともに健やかに幸せに
過ごされますように
心より願っておりますよ。🌹✨」
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