寺田有希のインスタグラム(terada_yuki) - 3月23日 23時05分


今日もお疲れ様♡
私は【デトックスday】となりました!
トレーニングの一環で、全身のコリをくまなく刺激するためのマッサージをしてもらったのです😎✨
@natur_lacu

そんな日だったから「せっかくならとことんやろう」と、ご飯も身体に気を使って…♡


【むくみ撃退メニュー🍴】
○カツオとアボカドとトマトのサラダ
ニンニクと生姜も入れた特製ドレッシングで!
○豆腐とオクラのスープ
@tera_meshi

アルコールも抜いた!
夜に炭水化物も食べてない!
半身浴もしよう!
私の体よ、いつもありがとう♡
今週もよろしくね


みなさん
今週も頑張っていきましょう!!🥴✨
#デトックス #トレーニング #トレーニング女子 #今日も一日お疲れ様でした #てら飯 #寺田有希 #teradayuki


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2020/3/23

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