DJ Cellyのインスタグラム(celly_cecilia) - 3月19日 19時01分
#コロナばっかりで気が滅入るから自分の昔の写真アップしようぜ で昔デブだった事をカミングアウトしたばかりですが笑
なんと今年も冬太りしてしまい、体脂肪率が28%😨!
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夏までに何とかしないと!とパーソナルトレーニングへ🏋️♂️.
もう3回目なんだけど、毎回終わった時に体がスッキリするのがわかってハマっています😭♥️!
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基本的にはストレッチが多くて、最初は痛いって思うけど段々と気持ち良くなって
なんだか体が軽くなったような?と、とにかくスッキリするけど、次の日には凄い筋肉痛😨!!
何よりびっくりするのが、トレーナーさんに姿勢を少し正されるだけで、より伸びるのが分かること。
本とかDVDとか見てたまにやってたけど、自分でやるのとは全然違いました😭.
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それから簡単にトレーニングにもチャレンジしてみたんだけど、
まだ体の使い方がしっかり出来てないので、バランスすらとれず…
(しかもこれ足の裏めっちゃ痛くなる😨足の裏って筋肉あったの!?😨)
でも続けていれば出来るようになるらしいので、頑張って続けてみます🥺!
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めざせ体脂肪率20%ぐらい!!笑
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2020/3/19