来夏のインスタグラム(rairairaika) - 3月19日 17時33分

#🧘‍♀️
もはや今までとは別人になったのかと思うほど
カラダが違う🥺
初心にかえって、
焦らず 比べず ゆっくりと..
自分と向き合ういいチャンス✨
・
ストレッチ、お尻歩き、足首回し、橋のポーズ、
バランスポーズ、ひざをつけて腕立てなどなどしながら
手遊びしたり 子供と触れ合ういい時間💟
5分、10分でも少しずつ習慣にしていこっと😊
#無理は禁物
#マイペースに
#産後ケア #ヨガ
#生後3ヶ月 #女の子ママ
#コドモノ #ベビフル

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