渋谷ゆりのインスタグラム(shibuya_yuri) - 3月17日 18時48分

b-monster監修「1日5分で美しく引き締まる b-monster 女子筋トレ」本が発売♡女性の為の美しい身体を作るためのトレーニング方法が分かりやすく紹介されてるよ！これで宅トレして、可愛い春夏服を着こなそう～😍💞
ちなみに動画でやっているのは「バードドッグクランチ」！
正しい姿勢を作るのに必要な「お尻・背中・お腹の筋肉」をまとめて鍛えられるトレーニングなの🍑
体幹の強化にも役立っちゃうんだよ～😉✨FiNCアプリ内の「暗闇ボクシング部」に、本に掲載されている筋トレを、3/19から私が動画でアップしていくよ！みんな入部してね！一緒に頑張ろう～☺️
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