Michikoさんのインスタグラム写真 - (MichikoInstagram)「. _______ Good morning / WELLNESS FOOD🇦🇺✔️ . 日本初上陸のオーストラリア発ウェルネスフードブランド @melrosehealth_jp . #cosmekitchen でも購入できます👍🏻 . ✔︎アップルサイダービネガー&ハニー私はフルーツや野菜、オイルと一緒にブレンダーにかけてドレッシングに。他には、オイル、天然塩と混ぜてマリネ料理に使ったり。そのまま炭酸水で割っても美味しい。 . . ✔︎ABCバター(100%ナッツ) アーモンド、ブラジルナッツ、カシューナッツのみをペーストしてバターにしたもの。 . てんさい糖か蜂蜜と混ぜてパンに塗ってトーストしたりドレッシングの材料にしたり。 . . ✔︎MCTオイル 100%ココナッツオイル由来 (パーム油は含まない) . これ、すごいんです！中鎖脂肪酸オイルで、消化吸収率が高いのが特徴。 . 3種あってそれぞれ吸収スピードが違うから、すぐエネルギーにしたい時や仕事や勉強で長時間の集中力が必要な日など、目的に合わせて摂れる！ . 私は料理に使ったりサラダにまわしかけたり、コーヒーや手作りミックスジュースと一緒にブレンダーにかけたり。 . . 写真4〜6枚目は、今週末にでも作りたいなぁと思ってスクショしたもの。 @melrosehealth_jp のHPで紹介されているレシピです。他にもたくさんヘルシーなレシピが掲載されているので見ているだけでも楽しい❤︎ . この春、自宅で食事をする機会が増えたからこそ、新しい食材や調味料、料理にトライして日常を楽しむ😌 . インナーケアによる肌改善や免疫力アップにも期待！✨ . . ちなみに今日の朝食は、白湯を飲んで30分後に ✔︎ナッツバター&てんさい糖のトースト ✔︎ヨーグルト ✔︎ミックスジュース (りんご、バナナ、キウイ、にんじん、ほうれん草、豆乳、MCTオイル) . 食事の質問をいただくのですが、毎朝こんな感じです😊 . . #organicfood #youarewhatyoueat .」3月17日 9時15分